Blog

Gedachten over stress

Stress is niet slecht voor je gezondheid

De gedachte dat stress slecht voor je is blijkt negatief te zijn voor je gezondheid.

Stress. Het maakt dat je hart sneller klopt, dat je sneller ademhaalt en dat je voorhoofd zweet. Decennialang is stress als publieke vijand nummer 1 neergezet. Maar wat blijkt uit nieuw onderzoek? Stress is alleen slecht voor je als je gelooft dat dit het geval is. Psycholoog Kelly McGonigal zegt dat als je stress ziet voor wat het is, namelijk dat het je lichaam klaarmaakt voor actie, je er helemaal geen negatieve effecten van overhoudt. Sterker nog, stress houdt je gezond en maakt dat je juist meer stress aankan.

Hieronder is een filmpje met Kelly McGonigal en haar speech over hoe je stress tot je vriend kan maken.

Add a Comment